читать 5 мин.
0 26

Комплекс упражнений на растяжку, включающий 10 упражнений, предназначен для растяжки мышц и улучшения гибкости тела. Перед выполнением упражнений необходимо хорошо разогреться. Упражнения выполняются по порядку без перерывов или с очень короткими. Каждое упражнение выполняется определенное количество раз в каждую сторону.

Перепост
Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 27

Бывший чемпион UFC в полутяжелом весе Рашад Эванс получил травму колена в феврале прошлого года и его возвращение в октагон было отложено. Восстановление проходит медленно, и его команда не позволила ему принять бой в январе 2015 года. Оппонентом станет кто-то другой, так как Александр Густафссон потерял интерес к встрече с Эвансом.

Прочитать полностью